det här med vikten...
Det har inte funkat så bra med viktväkteriet på ett bra tag, vilket kanske märkts här också (dvs - inga nyheter är dåliga nyheter). Jag har börjat ett viktminskningsprogram hos Karolinska Sjukhuset, men kom idag fram till att det förmodligen är lika dödfött - jag klarar helt enkelt inte av att gå ner i vikt på egen hand. Så jag har sagt till att jag vill bli överförd till kön för gastric binding i stället - jag tror att en operation är det enda sättet som jag kan gå ner många kilon, och hållbart. Jag vill inte bli opererad riktigt än, jag vill vara här på Myrorna ett tag och samla på mig kläder, men sedan ser jag fram emot att gå ner en massa i vikt, och snabbt dessutom!
och så gick det uppför, och så utför igen...
Det låter som om jag kommenterade Vasaloppet... Jag slutade på hunddagis för två veckor sedan, och var rätt låg efteråt. Låg = jag åt. En massa. Och jag har inte gått speciellt mycket heller (känns som ett stort slöseri med den kondis jag faktiskt lyckats bygga upp). Så fyra kilo upp, visade vågen på ett ungefär. Nu har jag ett tomt kylskåp och en tom plånbok, och håller mina points utan problem, och svisch - ner två kilo. VIlket borde betyda, att innan jag får pengar den 25:e, så borde alla fyra kilo vara borta. Och sen ska jag inte köpa goda saker i stället för mat (även om choklad lockar mig mycket mer än mat, tyvärr...). Faktiskt borde jag lära mig, att godis inte är godis - mat är godis.
det går utför!
Att gå flera timmar om dagen (raskt!) och att dessutom räkna points är effektivt - jag har nästan gått ner 2,5 kg den här veckan, och jag hoppas att det fortsätter att gå undan ett tag till - dom här sex kilona jag har gått ner är tröga - ner, upp, ner, upp, ner, upp, ner... Man kan bli åksjuk för mindre... Egentligen tar min praktik på hunddagis slut nu den sista januari, men jag hoppas på att kunna fortsätta, kanske t.o.m så mycket som ett helt år - ett års hundprommisar skulle göra underverk med min figur!
tillbaka till pointsen igen
Julen har väl gått si och så - jag har inte räknat några points, och jag har inte tänkt speciellt mycket på det jag har ätit, och sålunda har jag gått upp ett par kilo. Men jag har börjat räkna igen förra veckan (någorlunda...), och vågen har vänt neråt igen. Jag börjar på hunddagis igen imorron, efter att ha varit ledig i ett par veckor, och förväntar mig ett stort skutt neråt på vågen. Och när jag slutar där, så måste jag fortsätta att räkna och hålla pointsen och gå mera, annars har jag kilona tillbaka på nolltid. Att jag ska börja med att äta godis bara på lördagar kommer förhoppningsvis också att hjälpa! En av mina tankar inför 2009 är att det ska bli rejält med minus - jag törs inte ens drömma om att gå ner alla 40 kg jag vill bli av med, men tvåsiffrigt vore en bra början, och allt annat är bara bonus. Men jag drömmer om den dag jag kommer i underbara klänningar från 40-50-talet - sen behöver jag bara lära mig hur man får hårnålar att sitta kvar i håret - nån som har några tips?
julen gick inte helt dåligt!
Jag har inte räknat några points, och inte gått speciellt mycket (faktiskt ganska lite), men har bara gått upp ca 1 kg under förra veckan - helt ok, tycker jag. Särskilt när jag vet att dom kommer att försvinna snart! Jag gjorde ett fynd som absolut kommer att underlätta mina hundpromenader - ett par begagnade (men fräscha!) jumpaskor för 40 kr - perfekt!
kanske inte helt omöjligt, ändå!
Jag hade ju 5 kg till jul som mål, för sådär två månader sedan. Det har ju gått sådär, jag kag säga - det blev i stället två kilo plus. Men ändå finns chansen att nå målet. Hur är det möjligt, kan man fråga sig. Jo, de senaste två veckorna har jag jobbat på hunddagis, med 2 timmars promenad varje dag, vilket har gjort att jag gått ner ca 3 kg den här veckan. Nästa vecka går jag upp till heltid, vilket gör en timmes promenad till, varje dag. Har jag tur, så försvinner 3-4 kg till till jul, och så är målet nått. Men det blev inte -5 kg till jul, det blir i så fall -7 kg, och detta på 2-3 veckor... Jag kommer i min gamla vinterjacka nu - den är tajt, men går att knäppa, och är absolut användbar. Bra värre!
vill ha violglass
Helst av allt, så skulle jag vilja gå på Konsum och köpa en förpackning av Sia´s violglass - det är min absoluta favorit, alla kategorier, just nu. Men i mitt huvud snurrar "5 kg till jul", så då gör jag inte det. Jag försöker att komma på ett nyttigare alternativ som skulle kännas lika tillfredsställande, men jag kan inte komma på något... Jäklar.
fem kilo till jul
En av anledningarna till att det har varit tyst här, är att för mig hänger kläder väldigt mycket ihop med hur det går med min vikt. Jag har haft lite backlash ett tag, och har faktiskt lyckats gå upp 2,5-3 kg, nästan hälften av det jag lyckats gå ner. Inte bra! Men nu har jag skärpt till mig igen, och med mantrat " -5 kg till jul" ringande i öronen (och på kylskåpet och i plånboken...) så känns jag vara på rätt spår igen. Snart känns förhoppningsvis kläder roligt igen.
jajamensan!
Ibland blir man löjligt nöjd över lite - jag gick ner 4 hekto den här veckan (trots mens!), viket gör att jag får min 2:a stjärna! Nu är det bara att tappert försöka gå ner knappt 4 kg under nästa månad - bättre födelsedagspresent kan jag inte begära! Jo, förresten, jag såg en väldigt trevlig fuskpälsjacka på H&M, en mörkgrön, midjekort variant, en sån vill jag också ha i present!
lååååååångsaaaaaaamt!
Att det har vrit tyst om viktväkteriet betyder inte att jag har gett upp, bara att det går så erbarmerligt sakta - sedan midsommar har jag bara gått ner 2-3 kg, eftersom jag går upp och ner samma kilo flera gånger om. Nu börjar jag närma mig - 6 kg, och alltså en stjärna till (2 hekto kvar - nåt jag hade hoppats på på söndag, vid nästa vägning). Och så får jag mens. Mens = upp i vikt. Oavsett hur bra jag håller mina points eller ej. Och på en gång känns det omöjligt att nå - 10 kg på min födelsedag (dvs att gå ner 4 kg på en månad). Crap. Men jag ger inte upp, jag fortsätter att räkna mina jäkla points - den här gången kommer jag att nå min målvikt, och jag kommer att hålla den.
Jag blev förresten väldigt positivt överraskad av höstkatalogerna - efter jul hoppas jag på att köpa en hel del kläder, i betydligt mindre storlek!
Jag blev förresten väldigt positivt överraskad av höstkatalogerna - efter jul hoppas jag på att köpa en hel del kläder, i betydligt mindre storlek!
viktiga länkar
Några länkar för att uppmuntra viktväktandet:
Viktväktarna
Weightwatchers
Topphälsa
The BestLife
You are what you eat (Dr. Gillian McKeith)
Du är vad du äter (Anna Skipper)
Viktväktarna
Weightwatchers
Topphälsa
The BestLife
You are what you eat (Dr. Gillian McKeith)
Du är vad du äter (Anna Skipper)
hittills...
... har det gått väldigt bra, på fyra veckor har jag gått ner 4,4 kg, vilket är över förväntan. Jag vet att man inte ska gå ner för fort, och att det är bra om det går sakta (för huden och för hjärnan), men jag kan inte låta bli att glädjas när kilona smälter bort som glass i solsken. Jag kommer redan i två kjolar som var som korvskinn för en månad sedan! Och jag her en hel påse med kläder jag kan ha om 10 kg, så förhoppningsvis till hösten/vintern. Vilket passar väldigt bra, då det är mest höstkläder.
(om någon undrar vad stjärnan gör här - inom viktväktarna får man en liten stjärna inklistrad i vv-boken för vart tredje kilo man går ner, så jag kommer att ha med en lite stjärna här när jag gått ner tre kg till)
